O essencial, para viver bem
“Eu preciso disso para viver?”
Hum… já pensou nisso algumas vezes, né? Se não, já fica o convite!
E é com esta frase cheia de tabu, que resolvo falar de algo tão presente em meu dia-a-dia – o essencialismo!
Mas antes, vou explicar, fica sussa #OMG
O Essencialismo é a busca do que é realmente importante para a vida.
Entender o que tem sentido e faz parte da nossa verdade (diferente em cada ser) e o que é necessário, vital, o que não pode faltar – o essencial.
É uma espécie de comportamento. Simplificando: de questionamento. #filosófico
A famosa pergunta acima – “eu preciso disso para viver, de verdade?”
Hoje, vivemos num turbilhão de coisas: internet, informação, o caos e, ao mesmo tempo, vivemos a era da possibilidade (podemos fazer tudo) e do excesso (podemos ter tudo). Tudo de forma desiquilibrada. #prontofalei
E é aí que mora o perigo! #vixi E pra resolver isso, vamos ao lado prático, né?
Separei 11 motivos do amô de como o essencialismo pode melhorar a vida – e confesso, sempre fui e vivi assim, mas agora isso tudo está, cada vez mais, consciente e presente =)
1. menos é mais, sempre: o acúmulo nos traz uma falsa sensação de felicidade. (se não sabia, agora sabe =P). E, cá entre nós, quanto mais coisas se tem, mais problemas também (contas, dívidas, compromissos, mimimimimi) #né?
2. mais tempo: ao saber o que é essencial e o que não é, levamos nossa energia unicamente para aquilo que é importante – de verdade. Pra mim: família, o Yuri (rs), amigos, eu mesmo. Logo, eu faço mais em menos tempo.
3. mais felicidade: é uma constatação. Menos coisas = menos problemas. Menos problemas = mais tempo. Mais tempo = mais felicidade (fazendo o que mais gostamos!). Simples assim.
4. melhores escolhas: “não tenho tempo!” Seguinte… sinto informar, mas o problema não é a falta de tempo, mas sim a dificuldade de fazer escolhas. Quando sabemos o que é importante, sabemos o que queremos e o que NÃO queremos. Logo, escolhemos o que está ligado aos nossos valores. Pronto: melhores escolhas! #ufa
5. mais presença: ao se concentrar mais, você ganha em estar presente – coisa linda! Aproveitar a vida, o tempo, o dia, as pequenas coisas da vida... E o bônus: a felicidade autêntica #MomentoCarpieDiem
6. menos distrações: dizem que se concentrar apenas no essencial é o segredo para o sucesso nesse mundo mega-conectado-tudo-pra-ontem-cheio-de-opiniões-e-mimimis. (é aqui que eu dou o #ToqueDoAmô: desligue o celular nas tarefas, pf.)
7. menos coisas desnecessárias: perceba a diferença entre o desnecessário (para sua vida) e o indispensável. Não dá pra generalizar, ok? Cada vida, uma vida. Mas a consciência (e o questionamento, claro!) ajuda e muito a ver o que entra ou não na sua vida.
8. menos bagunça: é só reparar – não precisamos de muito para viver. Logo, tudo fica muito mais organizado.
9. menos dores: pois é… dores físicas e emocionais. Sobrecarregar tudo e todos, sempre acaba trazendo isso. #fato Tarefas demais, assuntos demais, coisas, coisas, coisas... Quando tiramos este peso desnecessário de coisas não-essenciais, a leveza e o alívio vem juntinhos! #eba
10. menos mimimi: (alerta de #ToqueDoAmô) tv, escândalos, buzz, mimimimi de todo tipo. Leia-se “coisas para preencher o tempo e sua mente”. De verdade, isso tudo é ruído. Se preocupar com o que muda de fato a vida é o básico, né gente?
11. mais equilíbrio: é uma lógica! Some o que eu listei de MAIS, e o que listei de MENOS. Pronto, equilíbrio perfeito (5&5)!
Ponderação, por favor!
Os seres humaninhos insistem em viver nos extremos, né?
De um lado o muito, o exagero, o consumo. Do outro, a cultura desorientada (e mal explicada) do minimalismo (muitas vezes, a falsa ideia do viver com menos, camuflada e purpurinada de glamour. #prontofalei).
No final, é assim, ó: ponderação!
Questione-se: O que é importante (unicamente) para você?
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Viver com simplicidade, dentro de sua realidade deixa a alma leve.
E não confunda simplicidade com precariedade, ok? (olha o extremo de novo). Você pode ter uma vida confortável, onde for e como for.
Tudo, acaba girando em torno desta pergunta aí de cima, sem levantar bandeiras.
Mas Thi, como saber o que é essencial?
Bom, você precisa parar.
Sério.
Parar de fazer tudo sem pensar.
E revisar toda a sua vida #faxina
Olhar pra trás, desde o início, pensar em tudo: nos avós, pais, no que você realmente ama.
Dá trabalho? Dá. Mas é libertador.
Depois de olhar, perceber, entender o que é essencial para você.
E lembre-se: o que é essencial pra mim, pode não ser para você. E vice-versa.
No final, é só ter uma coisa em mente: equilíbrio – nem menos, nem mais. Apenas o suficiente!
E vai ser feliz com suas escolhas, pf! #risos
“você não precisa de mais, você precisa escolher melhor.”
Oliver Thi é um criador de ideias, que faz de tudo um pouco!
Paulista-mineiro, otimista ao quadrado, amante do bom bate-papo e que tem como inspiração as cores. É eco-designer, crafter, fotógrafo, especialista em cor e até mestre em Design e Cultura Visual. Explora sua criatividade sempre que pode e comanda sua marca pessoal OliverThi, com seu studio digital em projetos de todos os tipos, além de fazer também oficinas on-line. Tudo com proposta colaborativa e social. Tem um desejo insano de mudar o mundo. E colori-lo, claro!
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